中年发福、和蔼可亲的两位大姐，先后住进了我院肝胆外科病房，是什么将这两位素昧平生的大姐联系起来的呢?她们的经历又能给我们什么启示呢?

　　首先我们来听听李大姐的故事：

　　来自天津市北辰区的63岁患者李女士(化名)是一位胆结石伴有慢性胆囊炎、糖尿病、脂肪肝、高血压等多种病症为一体的患者，在当地多家医院就诊未果后，为进一步治疗，来到了天津百信医院，由我院结石科主治医生通过三镜 联合微创保胆取石术，从患者体内取出一颗完整的、大小为4.5*1.8cm的、椭圆形的、褐色的大结石。

　　另外，我们也来听听徐大姐的故事：

　　来自天津大港的48岁患者徐女士(化名)突然出现腹部疼痛，呕吐，且症状持续10个小时。在当地医院进行治疗，症状有所缓解，为进一步治疗，来到了天津百信医院，经我医生详细检查后发现：徐女士胆囊内有一颗结石并伴急性胆囊炎，同时还查出徐女士患有脂肪肝。为了尽快帮助患者缓解疼痛，在患者各项身体状态均良好的情况下，我院主任很快为患者安排了手术，通过三镜联合微创保胆取石术，从患者体内取出一颗完整的、大小为7*2.5cm的、椭圆形的、黑色的大结石。

　　天津百信医院接收的这两位患者，可谓缘分匪浅，不仅取出的胆结石外表惊人的相似，而且据我院主治医生表示：“这两位患者均是医学上典型的‘4F’人群。且‘4F’人群也是得胆结石的高危人群。”也许“4F”对于天津人来说还是陌生的。但陌生不代表与我们无关，相反，具备“4F”情况的人在我们生活中随处可见。那么什么是“4F”人群?为什么“4F”人群加容易患胆结石?“4F”人群怎么预防结石呢?

　　什么是“4F”人群?

　　“4F”人群是指肥胖 (Fat)、女性(Female)、多次生育(Fertilize)、40 岁及以上(Forty)的群体，具有以上几种特质的人群，体内加容易积累胆固醇，因此“4F”人群成为了胆结石高发人群之一。

　　为什么“4F”人群加容易患胆结石?

　　胆结石爱招惹“4F”人群，原来真正的原因都在这里：

　　肥胖：肥胖的人多喜欢吃肉、蛋等高胆固醇和高脂肪的食物，使血液和胆汁中的胆固醇含量增高，胆汁中过高的胆固醇就容易析出、沉淀、结晶形成胆结石。

　　女性：女性相对于男性运动锻炼少，久坐习惯使胆囊排空缓慢，胆汁易淤滞在胆囊内形成胆结石。另外在女性雌激素的作用下，胆固醇分泌量增加，胆囊收缩功能紊乱，造成胆汁排放延缓，胆汁淤积在胆囊内，促使胆结石的发生。

　　40岁：40岁开始人就逐渐走向衰老，生活习惯和身体机能也会出现一些变化，如体力活动减少，身体开始发胖，胆囊收缩功能减弱，胆汁易滞留，这些因素综合在一起就容易患胆结石。

　　“4F”人群怎么预防结石呢?

　　有规律的进食：按时进餐是预防结石的好办法，尤其是早餐，因为早餐与上次晚餐间隔时间长，肝脏经过一晚的合成分泌了大量的胆汁，这些胆汁会储存于胆囊中，胆囊粘膜吸收水分使胆汁变浓，胆固醇/卵磷脂大泡容易形成，胆汁的粘稠度增加，易形成胆泥。因此，按时进餐能促使胆囊收缩，及时排空胆囊，防止结石的形成。

　　合理的饮食结构：日常生活中应避免进食过多的高蛋白、高脂肪、高热量的食物。适当食用纤维素丰富的饮食，以改善胆固醇的排泄，防止结石的形成。减少动物性脂肪摄入，如肥肉及动物油脂，适量增加玉米油、葵花子油、花生油、豆油等植物油摄入比例。保证新鲜蔬菜、水果的供给。绿叶蔬菜，可提供必要的维生素和适量纤维素。

　　定期检查让身体健康：“4F”人群由于其体质特殊，所以在生活中应该注意胆结石的预防，我院主治医生向“4F”人群提醒道：“4F”人群是得胆结石机率较高的人群之一，所以在日常生活中要有规律的进食，选择合理的饮食结构，而且还应该定期检查腹部B超、血脂，及早发现胆结石，防患于未然。